-
കുട്ടികൾക്കുള്ള മെലറ്റോണിനെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ
എന്താണ് മെലറ്റോണിൻ?ബോസ്റ്റൺ ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുവിടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് മെലറ്റോണിൻ, ഇത് "നമ്മുടെ ഉറക്കം/ഉണർവ് ചക്രങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്കുകളെ" നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.പിഞ്ചുകുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ സാധാരണയായി ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി II
കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി എവിടെ ലഭിക്കും?മുലയൂട്ടുന്ന നവജാതശിശുക്കളും കുഞ്ഞുങ്ങളും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കണം.ഫോർമുല കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമില്ല.ഫോർമുല വൈറ്റമിൻ ഡി കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിന് മതിയാകും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി I
ഒരു പുതിയ രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞുങ്ങൾ അതിശയകരമായ നിരക്കിൽ വളരുന്നു, ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ നാലോ ആറോ മാസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ ജനനഭാരം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശരിയായ വളർച്ചയുടെ താക്കോലാണ്....കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടികൾ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളുടേയും പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണമാണ് മുലപ്പാൽ എന്ന് നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചിരിക്കാം.നവജാതശിശുക്കൾക്ക് മുലപ്പാൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും, അതിൽ പലപ്പോഴും രണ്ട് നിർണായക പോഷകങ്ങളുടെ മതിയായ അളവിൽ ഇല്ല: വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇരുമ്പ്.വിറ്റാമിൻ ഡി വി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം
ഇരുമ്പ് എങ്ങനെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ വിളമ്പുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഇരുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകുമെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പുവരുത്താമെന്നും അറിയേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ നൽകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരം ഇരുമ്പിന്റെ 5 മുതൽ 40% വരെ എടുത്തേക്കാം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഗൈഡ്, എന്തുകൊണ്ട് അവർക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്
ഏകദേശം 6 മാസം മുതൽ, കുട്ടികൾക്ക് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.ബേബി ഫോർമുല സാധാരണയായി ഇരുമ്പ് ഉറപ്പിച്ചതാണ്, അതേസമയം മുലപ്പാലിൽ വളരെ കുറച്ച് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.എന്തിന് കുട്ടി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കുഞ്ഞിനെ മുലകുടി മാറ്റുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി ഫോർമുലയിലേക്ക്
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതിനകം തന്നെ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മുലപ്പാൽ കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അതിനർത്ഥം അവൻ സംതൃപ്തനായിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു എന്നാണ്.ഖരപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പല കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയല്ല!മുലയൂട്ടലിൽ നിന്ന് (ഫോർമുല) മാറുന്ന ആശയം അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നവജാത ശിശുക്കൾ എന്തുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കരുത്?
ഒന്നാമതായി, മുലപ്പാലിൽ നിന്നോ ഫോർമുലയിൽ നിന്നോ കുട്ടികൾക്ക് ഗണ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം ലഭിക്കുന്നു.കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, ലാക്ടോസ്, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം 87 ശതമാനം വെള്ളവും മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശിശു ഫോർമുല നൽകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവരും കോമ്പോസിഷൻ അനുകരിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
ഫോൺ
ഇ-മെയിൽ
