ഒരു പുതിയ രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞുങ്ങൾ അതിശയകരമായ നിരക്കിൽ വളരുന്നു, ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ നാലോ ആറോ മാസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ ജനനഭാരം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശരിയായ വളർച്ചയുടെ താക്കോലാണ്.
ആ വളർച്ചയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
വൈറ്റമിൻ ഡി പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ വെല്ലുവിളി, ഇത് വിപരീതഫലമായി തോന്നാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ശിശുക്കൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് അസ്ഥികളുടെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമാണ്, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് റിക്കറ്റുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും (എല്ലുകൾ മൃദുവാകുകയും ഒടിവുകൾക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബാല്യകാല രോഗം).കൂടാതെ, നേരത്തെ തന്നെ ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ അവയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മുലപ്പാൽ കുറവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം മുലപ്പാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ സാധാരണയായി തുള്ളി രൂപത്തിൽ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.
മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സോളിഡിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നതുവരെ, അവർ ഫോർമുലയുമായി സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകിയാലും, മുലയൂട്ടുന്ന മുഴുവൻ സമയത്തും വിറ്റാമിൻ ഡി തുള്ളി ആവശ്യമാണ്.വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ എപ്പോൾ മാറ്റണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കുക.
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് എത്ര വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്?
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (എഎപി) പ്രകാരം നവജാതശിശുക്കൾക്കും മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കും 1 വയസ്സാകുന്നതുവരെ പ്രതിദിനം 400 IU വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്, അതിനുശേഷം അവർക്ക് പ്രതിദിനം 600 IU ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം (അത് ആവർത്തിക്കുന്നു), കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.വിറ്റാമിൻ ഡി കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച, ന്യൂറോ മസ്കുലർ പ്രവർത്തനം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം എന്നിവയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അമിതമാക്കാം.ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) മുമ്പ് ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് ശിശുക്കൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഡ്രോപ്പറിൽ ദിവസേനയുള്ള അലവൻസിനേക്കാൾ കൂടുതൽ.
അമിതമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ആശയക്കുഴപ്പം, വിശപ്പില്ലായ്മ, അമിത ദാഹം, പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന, മലബന്ധം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-17-2022
