2 വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് എത്ര മെലറ്റോണിൻ നൽകണം?

ദിനിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ശൈശവത്തിൽ നിന്ന് പിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം ഉറക്ക പ്രശ്നം മാന്ത്രികമായി പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല.വാസ്തവത്തിൽ, പല രക്ഷിതാക്കൾക്കും, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യം മോശമാകും.ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നമ്മുടെ കുട്ടി ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്.നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിൽക്കാനും സംസാരിക്കാനും കഴിഞ്ഞാൽ, കളി കഴിഞ്ഞു.നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്.കൃത്യമായ ഉറക്കസമയ ദിനചര്യ, ഉറക്കസമയം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് സ്‌ക്രീനുകളൊന്നുമില്ല, ഉറക്കത്തിന് അനുയോജ്യമായ മുറി എന്നിവയെല്ലാം നല്ല ആശയങ്ങളാണ്!എന്നാൽ ഞങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും, ചില പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വീഴുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ സഹായം ആവശ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.നിരാശാജനകമായ സമയങ്ങൾ നിരാശാജനകമായ നടപടികൾ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ പല മാതാപിതാക്കളും മെലറ്റോണിനിലേക്ക് തിരിയുന്നു.എന്നാൽ ചുറ്റും ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലകുട്ടികളും മെലറ്റോണിനും, അളവുംകൗശലക്കാരനാകാം.

ആദ്യം, എപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടോ കുഞ്ഞിനോടോ മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

ഇവിടെയാണ് മാതാപിതാക്കൾ അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്.നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞാൽ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം, മെലറ്റോണിൻആവശ്യമില്ലായിരിക്കാം!പ്രകൃതിദത്തമായ ഉറക്ക സഹായം വളരെ സഹായകരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എഉറക്കക്കുറവ്.ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ എങ്കിൽഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലമണിക്കൂറുകളോളം ഉണർന്നിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുക, തുടർന്ന് രാത്രിയിൽ പലതവണ ഉണരുക.

ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രത്തിലെ കുട്ടികൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ ADHD രോഗനിർണയം നടത്തിയവർക്കും ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്.ഈ വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നുപഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്അവർ ഉറങ്ങാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ മെലറ്റോണിൻ ഫലപ്രദമാണ്.

നിങ്ങളുടെ 2 വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് ഒരു മെലറ്റോണിൻ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോസേജും സമയവും പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളിൽ ഉറക്ക സഹായമായി മെലറ്റോണിൻ FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, സാധ്യമായ ഏറ്റവും ചെറിയ ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.മിക്ക കുട്ടികളും 0.5 - 1 മില്ലിഗ്രാമിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു.0.5-ൽ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.നിങ്ങൾ ശരിയായ ഡോസ് കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ഓരോ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിലും 0.5 മില്ലിഗ്രാം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

ശരിയായ അളവിൽ മെലറ്റോണിൻ നൽകുന്നതിനു പുറമേ, അത് ശരിയായ സമയത്ത് നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കസമയം 1-2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അവർക്ക് ഡോസ് നൽകാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.എന്നാൽ ചില കുട്ടികൾക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കം/ഉണർവ് സൈക്കിളിൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്.ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശിശുരോഗ നിദ്ര വിദഗ്ധൻ ഡോ. ക്രെയ്ഗ് കാനപാരി അത്താഴസമയത്ത് കുറഞ്ഞ ഡോസ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മെലറ്റോണിൻ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിനെ ഇത് ശരിക്കും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, അതിനാൽ ഇത് നൽകാനുള്ള ശരിയായ സമയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് തീർച്ചയായും സംസാരിക്കുക.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, അത് വരാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും!നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വീഴുന്നതിനോ ഉറങ്ങുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മെലറ്റോണിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നോക്കുക.